Saunassa on kautta aikojen hoidettu ja parannettu, vietetty elämänkaareen ja vuodenkiertoon liittyviä seremonioita – rikas saunaperinteemme kattaa koko elämän kirjon. Kansanperinteemme aarreaitta tarjoaa valtavan määrän ikiaikaista viisautta, jota saunottaja tuo työssään käytäntöön.
Saunottajan ohjaama perinnesaunotus on kokonaisvaltainen elämys, jossa itämerensuomalainen kulttuuriperinne herää eloon kaikkien aistien kautta koettavaksi. Perinnesaunotuksessa luonnonantimien ja löylyn parantava voima yhdistyy itämerensuomalaiseen mytologiaan loitsuineen ja lauluineen. Saunotuksessa voit päästää irti arjesta, laskeutua löylyn syliin ja antaa ajan pysähtyä. Saunottaja huolehtii ohjelmasta ja viilennystauoista.
Saunotukseen sisältyviä elementtejä voivat olla esimerkiksi löylyntervehdys, yrtti-suolakuorinta, hoitava vihdonta, hunajahieronta, vihtapesu ja saunajuoma.
Perinnesaunotus on moniaistillinen kokemus, jossa saat nauttia luonnonantimien ja löylyn parantavasta voimasta. Saunottaja ohjaa sinut läpi perinteisen saunarituaalin, jossa hyödynnetään mm. erilaisia vihtoja ja kasveja sekä perinteisiä saunaloitsuja.
Sopii yhdelle, kahdelle ja ryhmille
Kesto: 1 h tai 1,5 h (myös pidemmät perinnesaunotukset 2–4 h)
Saunarituaalit vuodenkierron ja elämänkaaren taitekohtiin
Vuodenkierron saunotukset ja elämänkaaren taitekohtiin ja merkkipäiviin liittyvät saunotukset ovat perinnesaunotuksia, joissa on mukana teemaan sopivat saunotuksen elementit.
Vuodenkierron saunotus (esim. joulu- juhannus- ja kekrisaunotus)
Morsiussauna, sulhasen saunotus
Merkkipäiväsaunotus (esim. syntymäpäivä, eläkkeelle jääminen tai muu siirtymäriitti)
Uuden saunan vihkiminen käyttöön
Eri teemat: Metsäsaunotus, Loitsusaunotus jne.
Elämyksellinen saunaseremonia
Perinnesaunottajan ohjaama kaikkia aisteja ravitseva saunaelämys tarjoaa palasen suomalaista kulttuuriperinnettä ja antaa kokemuksen saunan ja löylyn hoitavasta voimasta. Saunaseremoniassa tutustutaan saunaperinteeseen hyödyntäen luonnonantimia, vihtoja ja saunaloitsuja.
Sis. löylyntervehdys, luonnonantimia ja vihdontaa
Sopii myös isommille ryhmille, esim. yrityksen virkistyspäivään
Kesto esim. 30 min tai 45 min.
Lisätietoja
Saunotukset ja saunaelämykset voidaan aina räätälöidä yksilöllisten tarpeiden, elämäntilanteen, ryhmän ja esimerkiksi vuodenajan mukaan. Tiedustele tarkemmin eri vaihtoehdoista ja hinnoista.
Suvi voi ohjata saunotusta suomeksi tai englanniksi ja antaa tarvittavaa opastusta myös ruotsiksi ryhmän tarpeiden mukaan.
Saunahoidot
Erilaiset saunahoidot, kuten vihdonta, voivat olla osana saunotusta tai omana, yksilöllisenä hoitonaan. Tutustu erilaisiin saunahoitoihin.
Saunotuksen jälkeen olo on erityisen rentoutunut, virkistynyt ja uudistunut.
