Saunahoidot

Saunan ja metsän hoitava voima syvärentouttaa ja virkistää. Saunahoidot, kuten vihdonta, turve- ja yrttihoidot, elvyttävät ja puhdistavat vieden saunan terveyshyödyt uudelle tasolle. Metsän antimet, kuten eri puista tehdyt vihdat, tuovat saunaan kasvien aromaterapeuttisen, hoitavan voiman sekä hengityksen että ihokontaktin kautta. Lämpö ja löyly tekevät elimistön vastaanottavaiseksi ja vievät luonnonantimien vaikutukset syvälle.

Vihtahoito ja perinnevihdonta

Vihtahoidossa käydään koko keho vihtoen läpi löylyn lämpöä ja kasvien hoitavaa voimaa apuna käyttäen. Se on kuin hieronta, mutta vaikutukset menevät vielä syvemmälle. Vihdonnan lisäksi vihtahoidossa pääset nauttimaan myös löylyntervehdyksestä. Vihtahoito on kaikkia aisteja ravitseva saunaelämys. Kokovartalohoito, kesto on noin 30 min.

Perinnevihdonta on kokonaisvaltainen saunahoito, joka sisältää mm. löylyntervehdyksen, pitkän vihtahoidon sekä syvärentouttavan kylvetysseremonian. Kokovartalohoito, kesto on noin 60 min.

Turve- ja yrttihoidot

Turve- ja yrttihoidot voivat olla erillisenä hoitona tai osana saunotusta tai vihtahoitoa. Saunahoidoissa hyödynnetään erilaisia kasveja, turvetta, hunajaa ja suolaa. Esimerkkejä:

Yrttisuolakuorinta
Turvehoito
Saunahieronta (esim. hunaja- tai suolahieronta)
Jalkakylpy.

Hoidot voidaan tehdä yhdelle tai kahdelle, tai ne voivat olla myös osana ryhmäsaunotusta. Tiedustele erilaisista vaihtoehdoista ja hinnoista!

Tutustu myös:

Kokonaisvaltaiset saunarituaalit ja perinnesaunotukset

Vihtahoidon jälkeen on kuin uudesti syntynyt olo.